StartsidaFamiljFöretagHästHundKattDelsboHerrgårdenNaturTävlingMotionLänkarKontaktOrientering
| |||
Nyheter2010-09-03 Lördagen den 18 september kl 13.00 går startskottet
Kom till Långnäs i Bollnäs... 2010-06-07 Vasastafetten
Mitt Hjärta deltar med tre lag om 10 man/kvinnor i varje lag den 21augusti. Två... 2010-02-24 Mitt Hjärta tar över driften vid Ljusne Hälsocentral
Nu är det klart. Läs vad Hä... 2009-12-31 Gott Nytt År 2010 !
Ett hopplock av blommor från joggingturen till er alla från oss ... 2009-11-18 Mitt Hjärta lägger fokus på att utveckla sjukvården i Fagersta
Hårt arbete ger m&... 2009-11-17 Fler och fler läser Mitt Hjärtas hemsida
Antalet besök under september 5590 st. Av dessa var&n... 2009-04-26 Hälsinglands entreprenörer 2009
Priset gick till Mitt Hjärta
Läs vidare i Ljusnan o... 2009-03-06 Ny studie om nyttan av att motionera
Det är aldrig för sent att börja motionera. En 50-å...
|
Bästa OrienteringsbildenPelle Engstrand Rehns BK i spurten in mot mål vid Alftas tävling 7 juni 2009. Pelle vann H21 elit 6/6 och blev 4:a andra dagen, han har flyt nu. På bilden hack i häl Håkan Eriksson Malung och åskådare Pelles syster Emma som så klart vann D21 elit.
Orienteringslöpning (OL) är en bra sport för den som vill vara ute i naturen och samtidigt få bra motion och upplevelser. Kartkunskap är grundläggande för att man i vid bemärkelse skall kunna orientera sig på nya platser i tillvaron. OL är också en krävande idrott där man måste kunna kombinera skärpan i mentala funktioner med god fysisk kapacitet i löpmomentet för att vinna. För barnen finns ett stort utbud av aktiviteter idag men vi försöker få in det här med orientering på ett hörn eftersom det också sammanfaller med Eskils närmast romantiska förhållande till OL-sporten. Han har alltid varit lovande men aldrig blommat ut. Det har alltid varit något i vägen sen pojk och junioråldern på 1960-talet. Nu skall han inte komma och skylla på barnen. Nu när han är fortfarande är "lovande" i H60-klassen (herrar mellan 60 och 65 år, utan käpp) önskar han få draghjälp av barnen med att få komma ut en del helger och kvällar på tävlingar i skogen. Familjen springer för den anrika klubben i Bollnäs, Rehns BK, www.Rehnsbk.nu
Orientering är en sport för både kropp och själ. Det gäller att ta sig fram i skogen med hjälp av kartan och kompassen, hålla huvudet kallt så man inte missar kontroller för då kan det hända att man blir ute i skogen allt för länge. Som vid Segersta OKs Sörklubbstävling 26 maj då Amanda och Malin kom bort. På bilden väntar Mathilda, Lukas och Pernilla vid sista kontrollen, sen fick dom bege sig ut i skogen för att leta. Då kom Amanda och Malin in bakvägen till målet och kunde berätta om äventyr, hittade inte en stig, visste inte var dom var, kartan stämde inte, blev törstiga, besökte en sjö och till råga på allt så tappade Malin sin "pinne" som dom förgäves letade efter. Det här med pinnen; varje orienterare har numera ett microchip inbakad i en liten plastpinne fäst vid ett finger, den sticker man ner i ett hål på en plastdosa framme vid rätt kontroll och så registreras tiden. Väl i mål "tömmer" man pinnen och får då utskrivet sluttid och en lista på tider mellan kontrollerna. Pinnen ger avslöjande information. Nästa träningspass i skogen blir nu att rekonstruera Amandas orientering den här kvällen samtidigt som vi försöker att hitta den här lilla röda, värdefulla pinnen någonstans, som en nål i en höstack. Så här kan det vara men tänk så många timmars nyttig fysisk träning det blir till slut. Den här orienteringsbanan sprang Ingemar och Anna vid andra etappen av Hälsinglands 3-dagars. Vid kontrollpunkterna 1- 7 finns orange-vita skärmar där man stoppar pinnen i dosan så att tiden registreras. Kontrollpunkten i terrängen, t ex en sten, en stigkorsning eller ett bäckslut, definieras i en kontrollbeskrivning. I mål stoppas pinnen (eller piparen som Julian säger) i en dosa och så får man mellantiderna och sluttiden. Orienteering the sport for the thinking runner. Lär om piparen på www.sportident.com.
2009 års stipendiat Josefin Engström Alfta tar emot en check på 15000 kr ur Lill Eriks och Inger Perssons fond. Prisutdelare var Gun Svensson och Eskil Hamarström från fonden. Priset delades ut i samband med Rehns tävling i Växbo 30/5.
På startlinjen för Miniknatet runt Fotbollsplanen i Växbo den 31 maj 2008. Klara och Selma är väl för stora för sånt men tycker det är väldigt roligt att ge gärnet och få fightas med sina småbröder. Nedan springer småpojkarna Julian och Ingemar i mål.
Orientera kan man också göra på natten. Julian har redan prövat på.
Lukas i mål på Alftas tävling 7/6 2009. Man kan även orientera inomhus numera. Här Selma i stämplartagen under Hälsingelägrets avslutningsstafett som fick gå i gympasalen p g a ösregnet. Här stämplar Klara i farten. Som avslutning på Hälsingelägret satt alla i ring för information från ledarna, här Marie Fröjd Rehns BK. Breddkavlen (stafett) på kvällen 16 juni vid Söderhamns OKs klubbstuga Kallebo. Elitlöpare sprang de längre sträckorna och de kortare av ungdomar och äldre. Till vänster Göran Winblad som sprang sista sträckan med sitt vinnande lag från Rehns BK. På första sträckan sprang Selma, Amanda och Mathilda. (foto iPhone)
|
||
Patrik.se
|
|||