Nyheter

2018-02-08 Skogsbad den 1-2 juni 2018 Lena Stenvall återkommer till anläggning och föreläser om Sko... Läs mer >
2017-03-18 Facebook Det finns en Facebooksida som vi döpt till Team Hammarström. Där lägger vi upp e... Läs mer >
2017-03-13 Välkommen till sommarens ridläger med Mathilda och Amanda Se vidare på Facebook: Om ridl... Läs mer >
2017-01-13 Ingemar rankad no 1 på ponny i Sverige Och Selma no 3 Fälttävlan ponny 2016 ett framg&arin... Läs mer >
2016-06-04 Ingemar går Internationellt Se videon från 125 med Olle Dagen innan ridlärare åt sm... Läs mer >
2016-06-03 Ingemar leder hoppträning för de mindre flickorna i klubben   Ingemar 13 år fick... Läs mer >
2016-05-13   Välkommen till föreläsning med Henrik Befrage 24 maj Samtidigt vill vi i Bo & L&au... Läs mer >
2016-04-27 Utbildningsdag med prof Henrik Belfrage Under gårdagen samlades personalen på Bo & Lär... Läs mer >
2016-04-14 Sommaren 2016 Ridläger på Mitt Hjärta Hästsport & Hälsocenter Information om Am... Läs mer >
2016-03-27 Informationsmöte 29 mars om nya verksamheter vid Mitt Hjärta Hästsport & Hälsocen... Läs mer >
2016-03-01 Nu får det vara slut på den felaktiga benämningen Kajvall, det är Kajevall som gäll... Läs mer >
2016-01-27 Bo & Lära har ansökt om att få bedriva HVB-hem för ensamkommande flyktingbarn. Efter... Läs mer >
2015-11-10 Årets höstläger för Rehns BK orienterarna äger rum på anläggningen den 19... Läs mer >
2015-08-28 Nytt från Skogsstyrelsen Naturvårdsavtal med sociala värden Foto Lars Sundin HT Skogen bety... Läs mer >
2015-08-24 Grattis till laget som tog sig från Sälen till Mora i Vasastafetten Doktor Anders gjorde ett k... Läs mer >
Fler nyheter >

Mitt Hjärta Hälsocenter

Vi bygger ett centrum för folkhälsa

Mitt Hjärta vill stå för förebyggande insatser för din hälsa. Särskilt viktigt anser vi det vara att arbeta för folkhälsan genom att tillämpa vetenskapens landvinningar. Brist på fysisk träning har blivit en riskfaktor för utvecklandet av sjukdom i vårt samhälle. Det kan drastiskt formuleras som att:

Det är livsfarligt att sitta stilla

Se artikel i Läkartidningen 

Och så summerades nya vetenskapliga rön kring nyttan av fysisk träning på den tredje internationella konferensen om Fysisk aktivitet och Folkhälsa i Toronto maj 2010. Rapporter från WHO gör gällande att fysisk inaktivitet nu är den fjärde ledande faktorn bakom ohälsa och för tidig död i världen. Bara högt blodtryck, rökning och diabetes beräknas ha större negativ effekt på folkhälsan. Eftersom brist på fysisk träning ofta är bakomliggande faktorer för högt blodtryck och diabetes så inser var och en vilket potential det finns för att på allvar föra in den fysiska träningen som behandling inom sjukvården och i andra sammanhang. Se fortlöpande rapporter från International Society for Physical Activity and Health: http://www.ispah.org/home

stillasittande förstör
Vetenskapliga rön kommer numera ofta och uppmärksammas i media, här ovan från förstasidan SvD 5 maj 2012

Skogen och naturen är den bästa platsen för fysisk träning i alla former


Många gamla kulturstigar kommer att öppnas och underhållas för hästar och människor


Skogspromenad i Delsboskogen, på väg mot Rusmyrvallen sommaren 2009

https://plus.google.com/u/1/events/c5p2cu6jd1cril696cuvqdnqt5s